再沒有比球道中央鐵桿厚擊浪費一記漂亮開球更令人沮喪了。一個蹩腳的揮桿頓時讓你的心態從抓鳥時間！淪落為不要吞下雙柏忌。
下桿時未能將重心移到前腳是擊球失誤的主要原因之一。許多業餘球友都是自頂點位置倉促「拋」桿，而不是從地面而上，按部就班展開下桿動作，逐步累積揮桿動能。如果重心留在後腳，球桿通常會打在球的後方。
正確下桿的第一個動作即是將重心移到前腳，下半身接著朝向目標轉動。然後是上半身、雙臂和球桿依序動作。
左上圖的正確動作中，我的右腳離地，證明重心已經移到前腳。我的身體和球桿同步運作，相互配合。右下圖的錯誤動作中，我的右腳仍然緊貼地面，因為重心仍然留在後腳。身體動作因而受阻，球桿揮越身體通過擊球區，厚擊。
布區基本功
下面這個方法可有效設定重心移轉。在地面放置一支挖起桿，桿面朝下。就定站位，後腳踏在桿頭上，腳底因而向內傾斜。用中鐵桿練習擊球，一開始只用到二分之一揮桿。你立即可以體會下桿時重心移到前腳的感覺。
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