大多數球友寧可上場揮桿，也不願意窩在練習場擊球。這是人之常情。但是練習是球技進步的不二法門。不過既然花時間練習，就應該收到最大效果。
下面是數個我最喜歡的練習法，再搭配一些簡單的道具，例如籃子、桿頭套和毛巾，甚至無需大量擊球即可收到甚佳的練習，而且這些道具還可重覆使用。重返球場之後，你將訝然發現擊球品質進步許多。你會迫不及待再一次上練習場擊球。
1.揮桿節奏
擠壓桿頭套
赤腳擊球並無新意，山姆．史尼德(Sam Snead)早在1950年代就這樣做，對改善揮桿節奏真的很有幫助。
在地上置一桿頭套，然後用前腳中央部位踩踏之。正常上桿，雙手揮至胸部高度時，感覺腳底擠壓桿頭套(上圖)。下桿時身體轉動自然而然會帶動雙手和雙臂下揮。
上桿中點推向地面有助於增強下桿力量。
2.桿頭路徑
避開籃子
揮桿路徑事關重大，對球路影響甚巨。但是全速揮桿時很難目睹或感覺揮桿路徑，不過在兩個籃子的協助之下，桿頭動向昭然若揭。
如果你習慣打右曲球，在球的前方、目標線內側放置一個倒立的籃子，在球的後方、目標線外側放置一個直立的籃子，即可模擬揮桿路徑(上圖)。如果你習慣打左曲球，則反其道而行，球前方的籃子在目標線外側，後方的籃子在目標現內側。
3.上桿轉下桿
正確上桿，正本清源
球友們最大的上桿錯誤之一，就是左臂立刻轉到右臂之上，球桿因而被拉進目標線內側，偏離正確平面。
下面這個練習有助於培養正確上桿動作。握住一個半滿的籃子，就擊球準備姿勢。模擬上桿動作，避免籃中的球掉落(最上圖)。只有在上桿轉下桿的時候小白球才開始掉落(上圖)。這就是正確的上桿動作，有助於發動強而有力的下桿擊球動作。
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4.上桿弧線
上桿時讓桿頭套掉落
我在練習場上經常看到球友們手臂下夾一個桿頭套，防止手臂和身體分離。這對已然練就快速揮桿的職業選手或許是個好練習，但是對大多數友都太過約束。
下面這個練習或許更符合你的需要，足以改善上桿寬度和下桿速度。右手臂夾住一個桿頭套，上桿自腰部高度時，桿頭套自然掉落。這個練習可營造更寬大的上桿弧線，設定正確下桿動作順序。
5.擊球
擊球更乾淨俐落
擊球高手各自有一套打法，但是桿頭一定先觸球再觸地，擊球乾淨俐落，紮紮實實。
下面這個練習法可使你擊球更紮實。在地上放置一條毛巾做為擊球參考點，練習用8號鐵桿擊打毛巾前方的草皮。然後在毛巾前方兩英寸之處放置一球，並實際擊球(上圖)。如果你企圖用雙手挖球，就會在觸球之前先打到毛巾，這意味著你應該更為向下擊球。
在練習場上無需對擊球距離斤斤計較，因為練習球性能不甚穩定，差距高達10到15碼。
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