棒球二壘手轉身跳起長傳本壘的動作充滿力與美，賞心悅目。但是如果他雙腳著地，並未充份利用地面的反作用力，就絕對無法產生如此強大的傳球力量。
高爾夫揮桿也一樣。
越是延長雙腳在下桿過程中著地時間，產生的力量就越大。一般球友最常犯的錯誤出現在下桿第一個動作。他們立刻抬起右腳跟，右膝蓋和臀部朝向目標移動，導致下桿角度過於陡峭，經常打出右曲球或左飛球。
你應該感覺重心從後腳跟移到前腳姆指球。雙腳保持著地，臀部也會成正確角度，擊球力量更為強大。
漢克．哈尼，高爾夫文摘專業教練，創立漢克．哈尼國際青少年高爾夫學院。
漢克觀點：追逐大砲開球
當你看到職業選手開球準確度降低時，第一個反應就是他為何不多用3號木桿開球。多年來這個話題一直圍繞老虎．伍茲(Tiger Woods)。然而事情並沒有那麼簡單。選手們之所以堅持使用1號木桿，是因為羅瑞．麥克羅伊(Rory McIlroy)之流的勁敵幾乎每一洞都用1號木桿開球。你不能每輪平白將400到500碼拱手送給頂尖選手，然後期望自己還能打敗他。再則，開球準確度並沒有你想的那麼重要。職業選手的成績決定於若干關鍵性開球：對長打者而言，在於可以兩桿攻上果嶺的par-5洞能否命中球道；對短打者而言，在於長par-4洞能否開球成功。其他洞只要不過度失誤就行了。
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