一般認為揮桿速度快不是好事，其實不然，只要保持良好節奏，依舊可以紮實擊球。理由如下。
學過音樂的人都知道，節奏(rhythm)和速度(tempo)有根本上的差別。速度關乎時間進程，英文tempo是從拉丁字源tempus演變而來，和時間的流逝關係密切，所以我們常說「時光飛逝」就是這個意思。速度有快、中、慢之分。
另一方面，節奏則是指反覆的模式，或是指同步化或同時化。節奏和時間無關，而是指動作進展的韻律，有如波浪起伏。就高爾夫揮桿而言，是指從頭到尾平穩有致。
事實上，揮桿快慢不是問題。有些名強揮桿快如閃電，湯姆．華生(Tom Watson)和傑克．尼克勞斯(Jack Nicklaus)就是最好例子。今日巡迴賽選手中，比利．霍謝爾(Billy Horschel)、查克．強森(Zach Johnson)和布蘭德．史尼迪克(Brandt Smedeker)的揮桿速度也都很快。維傑．辛(Vijay Singh)、安傑爾．卡布瑞拉(Angel Cabrera)和菲爾．米克森(Phil Mickelson)揮桿則較慢。LPGA職業選手朴仁妃揮桿尤其緩慢，簡直就像將78轉的唱片放在33轉的唱盤上播放一般。
保持良好節奏
所以揮桿快慢不是問題，重點在於良好的節奏。一如迷你巡迴賽職業選手邁可．卡楚迪(Michael Cartrude)在下圖中所示範的，全揮桿從頭到尾都應該保持相同節奏，從1號木桿到8號鐵桿皆然。而這正是讓每支球桿都已方正桿面紮實打出可預測的球路的秘訣，從開球到上果嶺一體適用。
1號木桿
開球的節奏應為3比1。換言之，數1-2-3拍到上桿頂點，數1拍下桿擊球。
找到正確節奏
我的朋友羅伯．尼爾博士是生物力學專家，他研究古今數百位職業選手的揮桿之後發現，頂尖選手從起桿到擊球的節奏應為3比1。換言之，從起桿到上桿頂點花了三拍，下桿擊球只花了一拍。所以全揮桿的揮桿節奏最好是：1-2-3—1。至於節拍的快慢則因人而異。
重點在於保持穩定的節奏，就連短打也不例外。推球的節奏最好是2比1：1-2—1。劈起球、起撲球和沙坑球則界於全揮桿和推球之間。練習時應感覺反覆相同的節拍，這才是你應該關注的重點。當球友們說你揮桿太快時，其實他們真正的意思是你的揮桿節奏亂掉了。
8號鐵桿
相同的節奏也適用於短桿擊球，只不過揮桿速度更慢。
好文章與好朋友分享！請分享本文，讓朋友們與您同享新知！
