高球新知2021-12-02

高球心理》信心危機？心病還需猛藥醫！

布萊德利．休斯執筆

2018年夏天，我接到布蘭登．陶德(Brendon Todd)簡短的信函。「嗨，布萊德利，我是巡迴賽職業球員，我遭遇一些困難。」我不知道他是何許人也，因為他是在我離開巡迴賽之後才闖出名號。我查了之後發現他曾在2014年贏得PGA巡迴賽勝利，這是我一直無法達成的目標。我也發現他不只遭遇一些困難，而是問題大了，37場比賽有34場遭到淘汰，世界排名跌出2,000名之外。▶ 他來到我任教的聖樹鄉村俱樂部，說他出現「全揮桿手抖」的問題。他的長鐵桿擊球經常偏右40到50碼，而且不知道何時會出現失誤，有時一輪一、兩次，有時五、六次。簡而言之，他的擊球信心蕩然無存。

觀看他實際擊球之前，我大概知道他的揮桿出了甚麼問題。布蘭登身材高大，他被教導上桿頂點關閉桿面，然後用力轉動身體通過擊球區，很類似達斯丁．強森(Dustin Johnson)的揮桿方式。但是他的身體轉動顯然不夠快速，所以球桿卡在後面，導致擊球偏右。我們決定全面改造他的揮桿，找回良好的揮桿感覺。我希望他感覺桿面開放，然後在下桿過程中關閉之。布蘭登全力以赴，力求盡善盡美。第一堂課之後，我建議他先不忙著擊球，應該先培養肌肉記憶。他在自家地下室反覆練習我所教授的動作，直到新的揮桿動作成為習慣動作。

各種程度的高球員都會出現信心危機，擊球越來越困難，費盡心機也難以扭轉情勢。當球技陷入低潮時，球員往往想盡辦法企圖脫困，每天嘗試不同揮桿要領，看看能否起死回生。你告訴自己這一定能成功。只要有一次紮實擊球，即可找回揮桿感覺，再度打出好成績。

即便是全世界頂尖球員都難免陷入低潮，在練習場擊球至夕陽西下，企圖扭轉情勢。問題是，一球接一球密集擊球其實弊多於利。有時候最有效的方法就是後退一步，暫時忘掉擊球。密集擊球會使你過度在意球路，一但擊球不理想，就會搬出急就章的矯正招數，企圖拉直球路。或許短時間可以奏效，但是無助於揮桿改造的大方針。

在家中練習一個星期之後，布蘭登來電說打算按照計畫繼續努力數週。我也是利用相同方法改造多位中差點球友的揮桿。遠離球場反而更有利於打造全新揮桿。除了奠定新的基本功之外，遠離球場還可以中斷擊球失誤的惡性循環，讓你得以有一個全新的開始。

布蘭登復出後參加Korn Ferry巡迴賽的第二階段資格賽，以數桿之差失利，但是最後一輪打出63桿。他的揮桿仍然有著很大進步空間。隔年夏天，他的戰績好到足以取得PGA巡迴賽2019-20球季全卡資格。隨後在百慕達錦標賽終結長達五年的冠軍荒。接下來又在Mayakoba Classic再下一城。他只花了16個月就突破37場比賽有34場遭到淘汰的困境，連續兩場比賽贏得勝利。

我們可以從中得到何種啟示？有時候掙脫低潮最有效的方法就是後退一步，暫時忘掉擊球。我不敢保證你會和布蘭登一樣突飛猛進，但是如果你已經在球場上一籌莫展，暫時離開球場又有甚麼損失？