四場PGA巡迴賽優勝者查理．霍夫曼（Charley Hoffman，上圖）一向擊球品質和距離兼備。但是2019年入行13年之後，查理發現桿數利得數據有下滑趨勢，於是便向我求助。這些年來他刻意揮桿踩煞車，以確保開球命中球道，但是這種作法相當程度影響他的揮桿品質。他需要做出如下的改變，包括改善揮桿通過擊球區的品質。
業餘球友常犯的一個錯誤，就是下桿時臀部朝向目標移動。你或許會感覺很有力量，但是脊柱角度改變，反而扼殺揮桿速度。正確的作法是快速揮桿通過擊球區，想像屁股後面有一扇敞開的窗戶，有助於保持正確脊柱角度，擊球更紮實。
馬克．布萊克本，高爾夫文摘專業教練。
檢查球位和脊柱角度
查理努力改善擊球準備設定，因為他知道如果想全力轟球，就不能忽略這個環節對高爾夫揮桿的影響。他首先確認球位是否對齊前腳跟和左肩窩（上圖）。如果球位更靠後，就很有可能向下擊球，增加旋轉率，縮短距離。如果球位更向前移，就很難紮實擊球，感覺必須伸手就球。
他還會確認脊柱角度是否正確無誤。瞄球時應該自臀部前傾，許多球友只是將肩膀向前靠，敷衍了事，更難在揮桿過程中保持正確脊柱角度。
增加揮桿寬度
你一定聽過必須保持良好的揮桿寬度，但是確實該怎做呢？許多業餘球友上桿時過度保持身體居中，曲腕角度過大，桿面過度開放。揮桿弧線變窄，錯失產生更多揮桿力量的機會。就連查理有時都未能保持良好揮桿寬度，所以必須多加練習。
上桿時，重心應該移到後腳，球桿伸離身體，手腕不可太快彎曲。想像將球桿遞給站在身後目標線上的某人，有助於保持良好揮桿寬度。
重心移到後腳有助於加大身體轉動幅度（上圖），這意味著下桿過程中會有更多時間產生揮桿速度。
推離地面
擊球時推離地面有助於產生更多揮桿速度，然而這個推離地面的動作其實更早就發生。開始下桿的時候就應增加腳底的壓力，可以產生更多揮桿力量和扭力。上圖中，查理希望上桿至頂點位置時感覺前腳尖抵住球鞋前端。你不妨想像自己穿著超大尺寸的小丑鞋，腳尖抵住鞋子前端，然後向下推，仿佛要跳起來。
掌握擊球數據
我對所有學生都列舉實際擊球數據，佐證我想傳達的訊息，更可以激勵他們努力追求進步。舉例而言，查理的揮桿時速就從113英哩增加為117英哩，揮桿距離從2019年的295碼進步到今年的306碼，足足增加11碼，上果嶺距離也整整少了一號球桿，競爭力提昇許多。
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