肉眼即可分辨職業選手和業餘球員果嶺旁沙坑擊球大不相同，然而你或許忽略腳部動作也有所不同，進而影響擊球品質。根據生物力學家J.J.李維特所蒐集的資料顯示，職業選手在擊球準備時設定65%重量落在前腳，而在擊球時升高到73%。職業選手的前腳在揮桿過程中幾乎保持靜止，平貼地面，並未朝向目標轉動或滾動。唯一的動作就是重心從腳尖移到腳跟(參見右圖)。換言之，前腳保持平靜和穩定。
業餘球友在擊球準備時設定60%重量落在後腳，然後在下桿時將其中的60%移到前腳。前腳也會朝向目標滑移10%。
這也就是說，如果你能設定前腳穩固地踩入沙中，並且在揮桿過程中保持穩定，沙坑擊球成功機率便會大幅升高。
大衛．李德貝特，高爾夫文摘專業教練。
職業VS.業餘
▶ 保持前腳靜止是沙坑擊球關鍵
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