秘訣2020-09-28

關鍵動作：頂尖高手提升揮桿速度的秘訣

「左肩停止轉動之後的動作也很重要。」

越是仔細觀察職業選手的揮桿動作，越能夠發現一些精妙之處。其中一個關鍵動作難以用肉眼觀察，必須用慢動作或3D播放才能呈現出來。而這個動作正是頂尖球員何以能夠用如此快的速度揮桿擊球的原因。

談到上桿過程中的身體轉動，你或許會以為是穩固的下半身支撐上半身向後轉動。不過這只是職業選手轉動身體的一部分。另一個關鍵動作發生在即將抵達上桿頂點之時。上桿過程中，當左肩停止轉動時，右肩仍持續轉動。換言之，左肩保持穩固，支撐右肩持續轉動。許多業餘球友上桿和下桿時同步轉動雙肩，導致揮桿路徑出問題，因而打出右曲球或左拉球。

即將近抵達上桿頂點時，離目標較遠的那一側的胸肌持續伸展，同一側的大菱形肌和提肩胛肌則應持續收縮。

下面是一個很好的練習，停在上桿頂點位置，然後略微再轉動右肩。你會感覺右側的胸肌進一步伸展，而這正是頂尖高手提升揮桿速度的秘訣。

大衛．李德貝特，高爾夫文摘專業教練。