潔西卡．柯達揮桿分析

潔西卡．柯達(Jessica Korda)表示，多年來1號木桿一直練習相同基本功。2015年跟隨揮桿教練大衛．威蘭(David Whelan)學習之時，她的平均開球距離只有256碼，開球準確度在LPGA巡迴賽排名第135名。到了2019年，她的開球距離增加15碼，開球準確度排名第55名。

「過去六個月中，開球一直是她的強項，」衛蘭說。柯達因而在索汗盃一舉拿下3.5分，並在九場比賽打進前20名。別克LPGA上海賽亞軍是她在2019年的最佳成績。

「她的1號木桿一直練習相同基本功，努力提升穩定度，」衛蘭說。「身體動作的順序、平衡度和控制度一直是我們努力的目標。」

「球袋中的每一支球桿都使用相同的兩階段揮桿，」柯達說。「球桿越長，容錯度越差。所以揮桿如有任何差池，1號木桿都會最先顯現出來。」─凱莉．列文斯

手肘空間

▶ 揮桿教練大衛．衛蘭表示，潔西卡．柯達的手肘完全伸直會是個問題。於是他強化柯達左手握桿位置(露出更多指關節)，將雙臂移到更為中性的位置。

蓄積能量

▶衛蘭指出，柯達開始上桿時，小臂先轉離目標，然後曲腕。 「柯達保持下半身穩固，和上半身產生張力，開始蓄積能量，」他說。

及時抵達

▶ 衛蘭希望柯達的身體、雙臂和球桿同時抵達上桿頂點。桿身上揮至平行地面位置時，肩膀已完全轉動，營造良好揮桿寬度，增加揮桿力量。

蓄勢待發

▶ 她的重心移至右側，但是身體並未擺動。「我希望見到她的右腳踝、膝蓋和臀部在上桿頂點位於同一直線上，這意味著上半身位於雙腿的正上方，」衛蘭說。如果上半身比後腳更遠離目標，就會流失揮桿力量。

推離地面

▶ 下面這個練習幫助她順暢地上桿轉下桿：「我在她的右腳下放一顆網球，然後要她擠壓網球開始下桿，並將重心移至左側，」衛蘭說。「如果右側能持續轉向目標，擊球會更有力。」

回正桿面

▶ 由於她能夠保持桿面方正對向目標更長一段時間，所以開球更筆直。「她在擊球之後仍然保持桿面方正，關鍵在於保持雙手和雙腕安靜，這就是提升準確度的秘訣，」衛蘭說。

四平八穩

▶ 「由於揮桿動作順序正確無誤，而且善用下半身的力量，她無虛抬起腳跟幫助產生揮桿力量，」衛蘭說。「她的揮桿強而有力，而且相當穩定，身體重頭到尾保持平衡，各部位依序釋放。」

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