果嶺旁沙坑球要領有二：速度和反彈角。就速度而言，將球送出沙坑需要的力量比妳想像更大。就反彈角而言，球桿必須順暢滑過沙子才能有效利用揮桿力量，不得中途卡住。方法如下。第一，偏手指(而非手掌)握桿。這有助於上桿時完全曲腕(下圖)，然後快速產生揮桿速度。第二，擊球準備時降低握把高度，感覺手玩更加彎曲。雙手位置降低，桿頭跟部就會更加曝露出來，幫助桿頭以一致深度滑過沙子。雙手位置升高，跟部也隨之升高，導致趾部挖入沙中，中斷揮桿。第三，上桿時保身體居中，然後向左揮桿通過擊球區。右手應保持在桿身下方，左手指節朝上。上面這三個秘訣可以幫助你改善沙坑擊球品質。
邁可．布瑞德，高爾夫文摘數位教練。
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