1.設定左側抬高
►徒手就擊球準備位置可使你更能體會身體應有的感覺。鐵桿的擊球準備姿勢是左側高於右側，重心略微偏向左腳(下圖)，設定靈活的上桿以及身體在揮桿過程中應有的感覺。
2.轉動身體並保持在定位上
►模擬上桿動作，壓力從左腳移到右腳，身體不可後移。臀部和肩牓轉動幅度大而流暢(上圖)，但是右腳和右腿應保持穩固。在完成上桿的同時感覺可以用力轉離右側開始下桿。
3.轉動臀部通過擊球區
►鐵桿強力擊球的要領在於縮減桿面角，不過度向下擊球，以提升觸球品質。這就是徒手做這個練習的理由──專注於體會身體感覺，無需擔心擊球。臀部向前轉動和移動，感覺左側向上和向外移動(上圖)。轉動臀部並想像桿頭「拎起高爾夫球」。這就是縮減桿面角擊球的方法。
高爾夫文摘最佳新生代教練克里斯．柯莫任教於德州Gleneagles鄉村俱樂部，學生包括傑米．洛夫馬克、艾隆．貝德利、崔佛．伊默曼和里查．李。
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