開球2018-07-10

立即增加25碼的大砲開球絕招

瑞克．史密斯執筆

研究高爾夫大砲球員過程中，我發現從全盛時期的傑克．尼克勞斯(J a c k Nicklaus)到PGA巡迴的菲爾．米克森(Phil Mickelson)再到世界遠距離開球冠軍傑米．薩德洛夫斯基(Jamie Sadlowski)都有自己一套遠距離擊球法。然後我突發奇想，何不將這些長打者各不相同的動作融合成一套完整的強力開球揮桿動作？於是我的大砲揮桿於焉問世。它有點像你久久才打出一次、遨翔天際遲遲不肯降落的超級開球。唯一的不同是我的大砲揮桿讓你知其然，也知其所以然。下面這三個步驟可以幫助你增加25碼距離。

1.擊球準備
設定較高的出球角度增加架球高度，1號木桿著地時，球體的上半部應該高於桿頭頂緣。握桿時左手應順時針轉至強勢位置，虎口指向右肩。設定球位對齊前腳跟。加寬站位，直到感覺身體明顯朝向目標傾斜。這些調整有助於保持桿面方正，將球掃離球座。要領：加大站位，肩膀傾斜。

2.上桿
產生更大扭力和槓桿作用保持雙臂伸直起桿，並開始曲腕。這有助於營造寬大的揮桿弧線，在下桿時產生更多桿頭速度。然後讓左腳跟離開地面，以加大轉身幅度，產生更多扭力。最後，將近上桿至頂點時，再略微增加曲腕幅度，讓桿身下垂。極度曲腕可在擊球時產生更多槓桿作用，將更多能量傳遞至小白球。要領：揮桿寬大，左腳跟抬起，曲腕幅度再加碼。

3.下桿
桿頭速度暴增開始下桿時，先讓左腳跟著地，重心前移，同時利用地面的反作用力產生更多擊球能量。然後讓右肩朝向球下移，保持身體在球的後方，產生更多力量，並設定更高的出球角度，減少後旋量，增加飛行時間。要領：腳跟著地，右肩下移。請記住，你的揮桿路徑應感覺朝向目標右側移動。這個動作可使觸球角度更加平淺，降低右肩位置，但是桿頭不至於撞入地面。你真的應該好好練習這種揮桿法，即使偶爾開出離譜的球路，也不要氣餒。開球績效的提
升肯定抵得過偶爾失擊。

距離仍嫌不足？
改善揮桿動作和節奏下面這兩個方法也很有幫助：( 1 ) 半速練習這種揮桿動作，著重於完成各個動作，然後再進行下一個動作。慢速揮桿有助於整合揮桿動作。( 2 )假裝沒有置球通過擊球區。想要更加用力擊球會使你緊握球桿，從而限制上桿和送桿幅度。放鬆握壓，做出長而流暢的揮桿，自然可以紮實擊球。

瑞克．史密斯，高爾夫文摘全美5 0大教練之一，任教於Treetops Resort and Spa。