開球2018-06-28

殺手級開球秘訣

增進開球距離的X力量。桑德．蕭佛勒執筆

我從十幾歲就開始盡力快速揮動1號木桿。現在我已24歲，卻努力減慢1號木桿的揮桿速度，目的是避免身體不受傷，尤其是背部。

我一向按照自己的方式揮桿，由臀部領導下桿動作，右腳推離地面。我知道老虎和其他大砲選手都保持右腳著地，主要是靠轉動身體通過擊球區產生揮桿力量。但是我的體型和老虎沒得比。若干球評指出，賈斯丁．湯瑪斯(Justin Thomas)和我都是用相同方式營造強大揮桿力量。我身高5呎10寸(178公分)，體重175磅(80公斤)，賈斯丁個子和我相仿。我們的身材和其他大砲選手相比都小了一號，所以必須用右腳推離地面產生揮桿力量，打出長遠距離。我的開球經常超過身材更高大的選手，證明我的揮桿動作更協調、更有效率。我的意思是，無論你的身材如何，只要懂得方法，都可以增加開球距離。我的一些心得或許可以為你指引正確方向。這些揮桿感覺和練習都是我父親從小教導我的，一直奉行至今，對增加擊球距離很有幫助，真的可以一試。

擊球準備

說明擊球準備設定的要領之前，我想先談談營造更大揮桿力量的原理。小時候，父親遞給我一把榔頭，要我一錘就將釘子敲入木頭中。要想辦到，就必須快速揮動榔頭，並且在正確時間點敲擊釘子，否則不是傷到手，就是敲壞木頭。我學會讓速度在最後一刻爆發出來，揮動１號木桿擊球的原理如出一轍。握桿是正確時間點釋放力道的關鍵。我採中性握桿，低頭只能看見戴手套那手的一個指關節。中性握桿幫助我像鎚釘子一般釋放桿頭擊球，隨心所欲打出小左曲球或小右曲球。如果握桿太過強勢，就無法完全釋放桿頭，因而損失揮桿速度。握桿太偏弱勢又很難回正桿面擊球，因而減損擊球力量。另一個關注重點就是擊球準備時桿身應該向前傾斜。戴手套那手握住球桿時，確認桿身至少指向左肩靠近腋窩部位(上圖)。如果設定球位對齊左腳跟內側，桿身將會垂直地面。為了增強擊球力量，我會設定球位略微前移，方便上揮擊球。上揮擊球可降低後旋量，增加飛行距離。但是我並不建議球位過度前移，因為不可避免會調整揮桿動作，導致身體失去平衡。

改善身體轉動

老虎數年前曾表示，他希望上桿至頂點位置時感覺臀部肌肉緊繃。我深有同感。你的身體並非側移遠離小白球，或是單純轉離目標。你還必須將重心移至右側(上圖)，感覺臀部右側肌肉緊繃。試試下面這個練習：就擊球準備姿勢，球桿向前揮動，仿佛預習送桿動作，然後從那個位置立刻開始上桿。你會明顯感覺重心移轉到身體右側。必須先將重心移到右側，下桿擊球才會更加強而有力。

揮桿一如投球

我父親是一位田徑選手，他教我體認到投擲動作和高爾夫揮桿若合符節，重心移轉以及身體、手臂、球桿的動作順序如出一轍。試試下面這個跨步練習：雙腳併攏站立，左腳後移，桿頭位於球後一英尺之處(上圖)。開啟上桿動作，上半身和球桿仍然轉離目標之際，左腳朝向目標穩穩踏出一步，然後揮桿通過擊球區。我有時候一整個練習球局都會以這種方式揮桿，幫助我牢記下桿時重心前移，並以下半身領導下桿動作的感覺。這個練習也有助於熟悉由地面而上的下桿動作順序(雙腿、臀部、上半身、雙臂和球桿)。我認為這個跨步揮桿練習對一般球友幫助最大。下桿時將重心移至左側促使你以最大力量擊球，一如一鎚就將釘子敲進木頭。