秘訣2018-05-29

萬無一失的揮桿秘訣

當揮桿已然失控時,請試試我的拿手絕招。傑森‧戴伊執筆
萬無一失的揮桿秘訣

有時候比賽進行到一半的時候,感覺揮桿不太對勁。相信你們也有類似經驗。揮桿有點脫序,鐵桿擊球軟弱無力,毫無準頭。每當遇到這種情況,我就會搬出我的「超精準擊球」。較諸正常鐵桿球路,這種球路彈道較低、距離較短,但是較容易統合身體轉動以及手臂和球桿揮動,讓我的揮桿再度回歸正軌,紮實打出筆直球路。下次遇到揮桿不順,不妨試試我的方法,或許可以扭轉劣勢。


1 向下握桿重心偏左
為了增加揮桿穩定度紮實擊球,請向下握桿半英寸(上圖) ,球位不可前移超過站位中線,重心略微偏向左側。調整後的球位和重心位置方便你向下擊球,縮短握桿則可增加信心,彷彿使用挖起桿或9號鐵桿。但是請記住彈道會降低,距離會比正常短一號。


2 轉動身體控制揮桿
調整擊球準備姿勢會使你感覺胸部更加位於球的正上方,你只需要轉動上半身即可完成上桿動作。身體停止轉動的時候,雙臂也必須停止揮動。自上桿頂點轉動左臀部開始下桿(上圖) ,然後上半身再朝向目標轉動。執行「超精準擊球」的時候,我的臀部轉動比平常更順暢。


3 延緩釋放
你的目標是紮實擊球, 所以必須抗拒快速揮動手臂和球桿通過擊球區的衝動。感覺以80%速度揮桿,讓身體轉動推送球桿通過擊球區。揮桿應在臀部和胸部完全轉動時結束,感覺彷彿延緩釋放球桿(上圖) 。這個方法可以幫你找回揮桿節奏和穩定度,再度紮實擊球命中果嶺。



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