秘訣2018-05-10

控球任務: 從開球到上果嶺精準擊球秘訣

湯米.佛利特伍德執筆
控球任務: 從開球到上果嶺精準擊球秘訣

高爾夫是講求平衡的運動。你應該充分掌握自己的強項和弱項,加強練習弱項,力求進步。然而,也不可因此將強項放牛吃草,否則很快會退化成弱項。你必須面面俱到,練就全方位球技。我在2017年戰績進步,正是因為這個原因。我拿下兩場歐巡賽以及杜拜衝刺賽總冠軍。我在2018年已贏得HSBC錦標賽勝利,世界排名晉升到第12名。

全方位擊球準確度提升是我打出好成績的關鍵。要想提高擊球準確度,就必須從身體和球桿對向做起。對向正確,控球自然精準,無論開球、上果嶺、甚至推球準確度都會因而改善,幫助你打出更好成績。而這一切有時候都從一個簡單的調整開始。

若想提升每一支球桿的擊球準確度,擊球準備設定就必須力求精準,從球位、身體和球桿對向一直到推球路線都馬虎不得。對向正確無誤,控球當然精準。下面就是我從開球台到果嶺的精準控球秘訣。


湯米.佛利特伍德是何方神聖?

即使你不認得他的名字,對他的于思滿面、不修邊幅的尊容和滿頭捲髮一定有印象。他自成一格的形象在保守的高壇格外醒目。

「我的目標是贏得更多比賽勝利,參加萊德盃,最終登頂世界第一,」這位現年27歲的英國選手如是說。

佛利特伍德成為歐巡賽頂尖選手之前,並未抱持如此遠大的目標。之後隨著控球能力大幅提升,開球更直、更遠(2017年平均開球距離299碼,開球成功率70.4%)、攻上更多果嶺(成功率76.8%,排名第一)、推球績效大幅改善(平均成績69.72桿,巡迴賽排名第三)。他表示揮桿教練艾倫·湯普森(Alan Thompson)幫助甚大。

佛利特伍德場內、場外春風得意。去年九月喜獲麟兒,11月正式迎娶克蕾兒·克雷格。
佛利特伍德表示,他將增加美國PGA巡迴賽參賽場次,包括三月的阿諾·帕瑪邀請賽以及四月的名人賽。

「我攜家帶眷全球走透透,」佛利特伍德說。「兒子法蘭克林肯定是地球上累積飛行里程最多的半歲嬰兒。」


開球

向下縮短握桿易於控制桿面,有助於提升開球準確度。使用比標準規格略短的45英寸1號木桿也有幫助,擊球更筆直。然而這兩項調整都會影響擊球距離,但是對我而言已經夠遠了。不過你在調整握桿和桿身長度之前應記住會犧牲一點距離。

更扁平的觸球角度是提升開球準確度的另一個方法。我的揮桿影片顯示,桿面在觸球前、後一英尺都已方正對向目標,順著地面移動。許多業餘球友的觸球角度都太過高直,而且難以保持桿面方正,導致小白球產生太多旋轉,加重彎曲幅度,右曲球更加右曲。

控制左肩位置有助於調平觸球角度、減少擊球旋轉率。左肩在下桿一開始朝向目標移動,但是下桿至中點位置時,則應開始向上移動,遠離目標。你可以在垂直前腳跟外側的位置插一支球桿或瞄準桿,藉以監控左肩位置,因為這個位置代表球位。下桿時左肩不可超越瞄準桿,而是向上移動遠離目標。這可使觸球角度更為平淺,保持桿面方正通過擊球區, 提升開球準確度。
「下桿時左肩不可超越球位,而是向上移動遠離目標。」


「雙手和雙臂應保持被動,球桿隨著身體轉動通過擊球區。」

上果嶺

許多球員轉動小臂關閉桿面擊球。我的做法略有不同,我依然自目標線內側下桿,不過是靠轉動身體保持桿面方正,小臂幾乎不轉動。如果雙手過動就很難精準控球。

雙手和雙臂應保持被動,球桿隨著身體轉動通過擊球區。換言之,身體必須持續轉動,仿佛拖動雙手和球桿。如此一來,即可自目標線內側下桿,保持桿面方正,小臂幾乎不轉動。即使在擊球之後, 小臂也並未多所轉動。這種揮桿方式無需仰賴精準掌握擊球時間點,即使失誤也不會太離譜。

練習用7號鐵桿擊球100碼,利用身體轉動帶動揮桿。雙臂保持伸直和被動。你將充分體會回正桿面擊球的感覺,而且完全不用到雙手動作。利用身體大肌肉揮桿較易掌控,穩定度也較高。


「你應該保持桿面方正或略微開放通過擊球區。」

果嶺旁短打

我最近花很多時間練習30到50碼挖起桿擊球。許多球友之所以這類擊球失誤多半因為桿面關閉通過擊球區。我有時也會犯相同錯誤。自目標線內側上桿,桿面關閉,然後朝向目標右側揮出去。這種揮桿方式有違挖起桿設計原理,難以精準控球。

一如鐵桿全揮桿擊球,雙手應保持被動,避免幫助擊球升空。下面這個練習有助於設定上桿的正確桿面位置,然後只要轉動身體即可紮實擊球。上桿至中點位置停住,查看桿面位置。如果球桿位於身體正前方, 趾部朝上,就表示桿面位置正確無誤。如果球桿略偏身體後方,趾部指向外側,就表示桿面位置錯誤。

請記住,挖起桿被設計來滑過草皮,而不是挖入草皮中。所以應該保持桿面方正或略微開放通過擊球區。


「為了避免倉促擊球,上桿應長而從容,不慌不忙。」

推球

推球要領在於利用推桿前後擺動的能量將球送向球洞。如果揮桿短促,雙手必須額外施力擊球,就很難讓小白球在正確路線上以正確速度滾動,難以精準控球。

為了避免倉促擊球,上桿應長而從容,不慌不忙。下面是一個很好的練習。上桿至頂點位置停頓片刻,然後再揮送桿頭平穩加速擊球,無須雙手額外施力,破壞穩定的揮桿節奏,難以精準控球。

良好的節奏和少少的力量有助於保持桿面方正,擊球更穩定,進洞機率因而提高, 信心跟著來。平穩的揮桿節奏是控制球桿精準擊球的關鍵。




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