我們經常聽人說，鐵桿應該向下擊球，打出一道草痕。然而你必須就正確位置，方能紮實擊球。
首先，設定球位對齊球衫左胸的商標。球位太偏站位前方就很難向下精準擊球。球位太偏站位後方同樣不理想，因為下桿時重心就很難正確移轉至前側，而這正是鐵桿向下紮實擊球的要件。
第二個要領是揮桿通過擊球區時，應保持擊球準備所設定的脊柱角度。球友們經常不由自主抬起身體，企圖幫助擊球升空，或是停止轉動身體。擊球時應該感覺胸部位於球的正上方，正對小白球。這有助於保持正確脊柱角度通過擊球區，避免身體抬起。
第三，右臂、右肩和右膝蓋朝向目標轉動通過擊球區(上圖) ，防止減速揮桿通過擊球區，企圖用手腕動作將球挖離地面。揮桿高手都是用力轉動身體右側通過擊球區，右臂伸直。一如游擊手用力將球傳向一壘，造成雙殺。
布區．哈蒙，高爾夫文摘專業教練。
我最喜歡的紮實擊球練習
如果你經常出現厚擊的情況，那麼很有可能是因為重心並未移至前腳。就連薄擊都是因為重心留在後腳，桿頭在開始上揮的時候觸球。下面這個練習可幫助你紮實擊球。
拿一支短鐵桿就擊球準備位置，後腳膝蓋向內關，後腳跟抬起(下圖) ，重心移至前腳。練習二分之一揮桿和四分之三揮桿擊球。你會感覺重心落在前腳、後腳推離地面通過擊球區。回復正常揮桿時，仍要感覺重心穩穩落在前腳通過擊球區。
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