業餘球友之所以沙坑球打不好，最大的原因在於並未保持頭部在水平位置上。他們擊入沙中時，頭部隨之下沉，或是身體抬起企圖幫助擊球飛出沙坑。如果你想讓球桿穩定穿過球下的沙子，就必須盡量保時頭部水平。方法如下。隆．卡斯普里斯基共同執筆
降低高度
自標準擊球準備高度實在很難讓桿頭滑過沙子。因為揮桿會變得過度高直。所以我會加寬站位，降低身體高度。請記住，無論設定何種姿勢，務必保持固定。身體不可降太低，以免失去平衡。
瞄準點更靠近球
果嶺旁沙坑球固然應該厚擊，但是觸擊點不可太偏球的後方，因為仍然必須將球推出沙坑。在靠近球的後方位置挑選一個瞄準點，然後對準那一點揮桿。甚至可以假裝沒有球的存在。
持續揮桿
我發現業餘球友另一個壞習慣就是在球桿進入沙中時停止揮桿。不要擔心擊球太厚。相信我，只要桿頭滑過球下的沙子，就可以放心大膽使用全揮桿。小白球會高飛出沙坑，輕柔落地，然後很快停住。這是成功打出沙坑球的關鍵。
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