秘訣2017-12-18

5分鐘速成教學：高科技時代的揮桿矯正法

科技發達的今日，你隨時可以用TrackMan出球狀況監測器和BodiTrack壓力偵測系統監測或調整揮桿動作。但是拋開這些高科技產品，你照樣可以有效調整揮桿動作。

本文將討論這些高科技產品所偵測的揮桿數據，以及如何拋開電腦螢幕，利用一些老派方法幫助你提升擊球績效。

換言之，就是如何做一個高爾夫揮桿的摩登原始人。

克勞德．哈蒙三世名列高爾夫文摘全美50大教練，學生包括達斯丁．強森和布魯克斯．柯普卡。

1.增加揮桿力量：重心正確移轉

許多業餘球友擊球不夠強勁的原因在於，他們並未在上桿過程中產生足夠的潛在能量。他們單純利用雙臂揮桿，身體並未完全轉動蓄積能量，自然也就無從釋放力量。像布魯克斯．柯普卡(Brooks Koepka)這樣的大砲球員都會完全轉動上半身，同時保持下半身穩如磐石。BodiTrack壓力偵測系統顯示他們在上桿進行到一半之時，就會將重心移至後腳跟(下圖)。重心正確移轉等於將油箱加滿汽油，足以產生足夠的揮桿速度。

2.縮小失誤：營造更正確的揮桿路徑

TrackMan出球狀況監測器可顯示下桿路徑，但是拋開這種高科技產品，照樣可以矯正兩種常見的揮桿錯誤。如果你經常打出右曲球，就表示你很有可能是以由外而內的路徑通過擊球區。矯正方法是在原球的後方外側另外架起一球(上圖)，然後練習不碰觸第二顆球的情況下紮實擊球。你的揮桿路徑會因而變得更正確。過度高直的揮桿容易打出低彈道右飛球，矯正方法是在原球的前方外側另外架起一球，然後練習不碰觸第二顆球的情況下上揮擊球(下圖)。