起撲球+劈起球
殺手級秘訣
如果你要求一位奧運舉重選手舉起一個10磅的啞鈴，他會輕輕鬆鬆地彎下腰舉起來，不是嗎？下次打起撲球或劈起球也要如此毫不費力。並非要你擊球300碼，只有不到30碼而已。起撲球或劈起球失誤大多因為太過使勁。無論是下半身過動，或是揮桿幅度過大，你都必須在擊球之前去除過多的力量，因而妨礙紮實擊球。下面就是以正確力量紮實擊球的短打秘訣。
設定擊球姿勢
去除緊張
設定下半身瞄準目標左側，確認60%重量落在左腿(左圖)，以便上半身像根柱子般轉動。這有助於你在擊球之後才抵達揮桿谷底。果嶺旁短打真正的秘訣在於去除緊張。我不在乎你是否緊握球桿，但是小臂務必放輕鬆。試試下面這個方法。雙臂伸直，手肘鎖定，然後放鬆。你會注意到手肘下垂在靠近肋骨之處。揮桿過程中保持手肘放鬆貼近腹部。
揮桿
轉向目標
上桿至球衫鈕釦指離目標，然後轉向目標通過擊球區(右圖)。感覺轉動上半身帶動雙臂和球桿。起撲球和劈起球下桿時上半身轉動幅度應大於骨盆。換言之，起撲球或劈起球主要是上半身動作，所以無需擔心轉動下半身。雙腿應保持穩固，不過重點要放在胸骨。這有助於以正確力量擊球，不會過度揮桿。
西恩．傅利
高爾夫文摘專業教練，任教於奧蘭多核心青少年高爾夫學院，學生包括老虎．伍茲、賈斯丁．羅斯、杭特．馬漢和李．威斯伍德。
★★★加高爾夫文摘Line為好友，定期收到名將名師免費球技教學、好友抽獎、特賣好康情報！按此加好友
好文章與好朋友分享！請分享本文，讓朋友們與您同享新知！
