大多數業餘球友都對果嶺旁沙坑球退避三舍。厚擊、薄擊、桿頸擊球，各種壞球紛紛出籠，而且都和擊球準備設定不良有關，而且問題通常出在球位太靠後、雙手太靠前，導致桿頭以很陡的角度砸入沙中。
球友們經常犯的一個錯誤，就是在由外而內的路徑上橫切過小白球(上圖)。這種方式仍然可以將球送出沙坑，但是很難在正確路線上出球，不是打出左飛球，就是右曲球。
如果你想擊球更穩定，就應該設定球位對齊前腳，雙手後移至桿身保持垂直或是略微向後傾斜的位置，以利挖起桿底部的反彈角滑過沙子。
在揮桿方面，你應該自目標線內側觸球，然後順著目標線送桿(上圖)。於是沙子會朝向目標飛濺出去，而不是飛向目標左側。擊球後的沙痕應該是長而淺，而不是如彈坑般短而深。
布區．哈蒙，高爾夫文摘專業教練。
最佳練習
在沙上畫相互垂直的兩條線，其中一條代表目標線。在兩線交會處放置一顆小白球。前腳踩在第二條線上就定站位(上圖)，然後桿頭即可自球後兩、三英寸處切入沙中，並自球下滑過，將球送向目標！
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