開球2017-05-17

菲爾．米克森的開球秘訣

我如何讓1號木桿發揮最大績效！菲爾．米克森執筆

季外期間我努力矯正一些揮桿缺失以便提升擊球品質：不良的腳部動作、缺乏效率的揮桿動作、過度仰賴雙手回正桿面等等。

菲爾的揮桿平面：上桿更高直，下桿更扁平。

在教練安德魯‧蓋特森指導下，我的揮桿平面和腳部動作都已矯正過來，也更換一支配重正確的1號木桿。我花了一點時間才適應，但是效果令人滿意。我期待使用這支新1號木桿在名人賽以及其他大賽一展身手。下面蓋特森和我將示範和說明我是如何修正揮桿動作，讓1號木桿發揮最大績效。─隆‧卡斯普里斯基共同執筆

上桿轉下桿以及下桿

過去菲爾過度仰賴雙手回正桿面，開球準確度因而受到影響。我們努力改善他的揮桿平面，降低他對雙手動作的依賴程度。現在他以更高直的角度抵達上桿頂點(右圖1)。相較於一年前，他的揮桿高直許多。略微高直的上桿讓他感覺有更大空間自目標線內側下桿。現在他的下桿已充分顯現調整揮桿平面的效益。他的下桿變得更扁平，桿身下降到球衫商標下方(右圖2)。他的雙臂揮動完全配合身體轉動(右圖3)，準備好全速揮桿擊球。他無需刻意擊球，而是讓小白球自然而然落在揮桿路徑上。

擊球準備和起桿

現在菲爾的擊球準備姿勢已改善許多。他的背部更為筆直，下顎沒那麼向內縮(左圖1)。營造出更多揮桿空間。良好姿勢是良好揮桿的基礎。他的起桿相當寬大(左圖2)。球桿筆直向後移動，並被拉進目標線內側。他的上桿很長，但是比之前略短。此外，他還很努力改善上桿的腳部動作。他的後腳比之前更穩固(左圖3)，揮桿因而更穩定。他保持頭部靜止，並未向後移動。這是紮實擊球的關鍵。如果後腳保持穩固，身體不晃動，就更能用甜蜜點紮實擊球。